Mudar de vida

mudando o comportamento. Introduzir o inesperado para quebrar a rotina e mobilizar a ajuda de todos os sentidos ao longo do dia. Escrever ou escovar os dentes com a mão esquerda para exercitar a metade direita do cérebro que controla a mão esquerda, normalmente não usada para essas coisas. Vestir-se com os olhos fechados, forçando a utilização do sentido do tacto. Fazer novas combinações com a comida, virar fotos de cabeça para baixo para concentrar a atenção, usar um novo caminho para ir para o trabalho. As actividades sociais também entram no programa. Ir de boleia para o trabalho ou conversar com o vendedor de jornais, por exemplo. A ideia é que novas interacções com pessoas desconhecidas desencadeiem reacções emocionais, além de quebrarem a rotina. Problemas novos fazem funcionar muitos mais neurónios no córtex do que outros que podem ser resolvidos sem pensar, e de forma automática. A rotina proporciona pouco exercício ao cérebro.
(Esta dica encontrei-a aqui, e não custa nada tentar)